Het meditatie programma voor jou | Verstil de geest, ontspan en verbind

Het meditatie programma voor jou | Verstil de geest, ontspan en verbind

Ervaar de voordelen van meditatie voorbij stressvermindering. Ja want meditatie is veel meer dan rust en ontspanning.

Gedurende 8 weken komen we om de week bij elkaar. In totaal 4 keer via zoom. Daarnaast bekijk je online de video’s en krijg je een oefenschema. Tijdens de sessies samen is de gelegenheid om samen te mediteren, al jouw vragen te stellen en te worden begeleid om de technieken op een goede manier te beoefenen.

Data live sessies: dinsdag 2, 16, 30 mei en 13 juni

Tijd: van 20:00 – 21:30. Sessies worden opgenomen om terug te kijken

Cursus informatie

Geschatte tijd: 8 weken

Moeilijkheid: Alle niveaus

Cursus Instructeur

Riim Lagerwerf Riim Lagerwerf Docente

Het is mijn missie om je te inspireren en te begeleiden om je geest tot rust te brengen, te ontspannen en te verbinden. Door middel van een holistische aanpak met Ayurveda en Yoga help ik jou graag bij het behalen en behouden van een optimale gezondheid en welzijn.Riim geeft al sinds 2011 yogales en sinds 2017 meditatie. Zij is oprichtster van LINgGAN Yoga Studio (daarna saktiisha yoga) in Den Haag en SankalpaYogi in Suriname. Sankalpa Holistic Health is opgericht in 2014.

  • Enrollment in this course closed on 12/31/2020.

Voorbereiding

Live sessie opnames

Module 1 | Introductie tot meditatie

Module 2 | Nu meditaties | Cultiveer je bewustzijn

Module 3 | Intentie meditatie | Train de geest kalme focus 

Module 4 | Mantra meditaties | Leer jezelf beter kennen

Module 5 | Energieke meditaties | Activeer lichaam en geest 

Module 6 | Integratie in het dagelijks leven

Module 7 |  Extra Meditaties | Dr. Joe Dispenza 

Inspiratie voor na het programma

Wat anderen zeiden


Riim Lagerwerf

Het is mijn missie om je te inspireren en te begeleiden om je geest tot rust te brengen, te ontspannen en te verbinden. Door middel van een holistische aanpak met Ayurveda en Yoga help ik jou graag bij het behalen en behouden van een optimale gezondheid en welzijn.

Riim geeft al sinds 2011 yogales en sinds 2017 meditatie. Zij is oprichtster van LINgGAN Yoga Studio (daarna saktiisha yoga) in Den Haag en SankalpaYogi in Suriname.
Sankalpa Holistic Health is opgericht in 2014.

[instagram-feed]