An integrative and holistic approach to health
An integrative and holistic approach to health
An integrative and holistic approach to health
Het meditatie programma voor jou zodat jij de praktische stappen kunt maken die nodig zijn om jouw persoonlijke doelen te bereiken op het gebied van algehele gezondheid en welzijn.
Een 8 weekse online meditatie programma met Riim Lagerwerf.
Nieuwe groep start 13 september 2023
Voor maar €225
Met o.a extra bonus audio meditaties van Dr. Joe Dispenza in het Nederlands en 1 coaching sessie met Riim aan het einde van het programma.
4 Categorieën meditatie
Je leert vier categorieën van meditatie:
1. Nu meditaties voor bewustzijn in het hier en nu.
2. Intentie meditaties voor kalme en ontspannen focus.
3. Mantra meditaties voor zelf kennis.
4. Energieke meditaties om lichaam en geest te activeren.
Het is vaak zo moeilijk te weten waar je moet beginnen met meditatie. Welke techniek is nu goed of beter? In dit programma leer je veel verschillende technieken en wanneer de verschillende technieken toe te passen.
Riim geeft je zowel traditionele als wetenschappelijke of moderne kijk op de verschillende vormen. Uiteindelijk zal jij het effect zelf moeten ervaren maar het is zo fijn om ook te begrijpen wat in lichaam en geest gebeurt tijdens de meditaties en wanneer we in het dagelijks leven stappen.
De focus gedurende de twee maanden ligt op het daadwerkelijk ervaren en leren van de technieken. Dit doe je met een oefenschema na het bekijken van de videolessen en begeleide audio meditaties, maar ook tijdens de live groepssessies. Riim helpt je daarna de verschillende technieken te integreren.
Gedurende 8 weken komen we om de week bij elkaar. In totaal 4 keer via zoom. Daarnaast bekijk je online de video’s en krijg je een oefenschema. Tijdens de sessies samen is de gelegenheid om samen te mediteren, al jouw vragen te stellen en te worden begeleid om de technieken op een goede manier te beoefenen.
Data: woensdagen 13 september, 27 september, 11 oktober en 25 oktober
Volgende cursus wordt in november gepland.
Tijd: van 20:00 – 21:30. Sessies worden opgenomen om terug te kijken.
Bekijk de video waarin ik uitleg wat meditatie eigenlijk is.
Het is mijn missie om je te inspireren en te begeleiden om je geest tot rust te brengen, te ontspannen en te verbinden.
Tijdens mijn opleiding tot meditatie docente ben ik getraind om mensen te begeleiden in vier vormen van meditatie.
Waarom wil jij meditatie integreren in jouw dagelijks leven? Uiteraard is dit programma voor jou als je meer rust, balans of ontspanning wilt ervaren. Maar dit programma is ook voor jou als je jouw doelen of dromen wilt bereiken.
Daarnaast:
