Essentiële Oliën voor Vāta-balans

Aardend • Verwarmend • Ondersteuning van het zenuwstelsel

Ter ondersteuning van Vāta doṣa heb ik bewust gekozen voor een kleine maar krachtige selectie essentiële oliën van DoTerra die veilig, veelzijdig en diep werkzaam zijn bij de meest voorkomende Vāta-disbalansen:
onrust, angst, slecht slapen, kou, onregelmatige spijsvertering en zenuwuitputting.

In plaats van je te overweldigen met veel verschillende oliën, zijn deze vier oliën geschikt voor dagelijks gebruik, eenvoudig te combineren en goed aan te passen aan jouw persoonlijke behoeften.

De oliën die ik heb gekozen — en waarom

Lavendel (Lavandula angustifolia)

Kalmerend • Zenuwstelsel • Slaap

Lavendel is één van de veiligste en meest balancerende oliën voor Vāta.
Ze kalmeert mentale overactiviteit, verzacht angst en ondersteunt een diepere, meer herstellende slaap — zonder te stimuleren.

Voor Vāta vooral geschikt bij:

• Piekergedachten of een ‘druk hoofd’

• Moeite met inslapen of doorslapen

• Emotionele gevoeligheid

• Spanning in lichaam of geest

Gebruik:

• 1–2 druppels (verdund) op polsen of hartgebied

• 2–4 druppels in een diffuser voor het slapen

• Toegevoegd aan warme olie voor een voetmassage in de avond

Cederhout

Aardend • Stabiliserend • Gevoel van veiligheid

Cederhout heeft een diepe, aardende kwaliteit die Vāta helpt zich gedragen en geankerd te voelen.
Vooral ondersteunend bij angst, onzekerheid of een gevoel van ‘niet aanwezig zijn in het lichaam’.

Voor Vāta vooral geschikt bij:

• Nervositeit of angst

• Versnipperd of ongegrond gevoel

• Lichte of onderbroken slaap

Gebruik:

• 1 druppel (verdund) op de voetzolen voor het slapen

• In aardende diffuser-mengsels

• Gecombineerd met lavendel ter ondersteuning van de slaap

Wild Orange

Opbeurend • Verwarmend • Zachte vreugde

Wild Orange brengt warmte en lichtheid bij uitgeputte of verlaagde Vāta.
Het ondersteunt stemming en motivatie zonder zwaar of prikkelend te zijn.

Voor Vāta vooral geschikt bij:

• Neerslachtigheid of vermoeidheid

• Seizoensgebonden zwaarte

• Emotionele uitputting

Gebruik:

• Overdag in de diffuser (vooral in de ochtend)

• 1 druppel met draagolie op het zonnevlechtgebied

• Combineer met cederhout om gegrond te blijven

Let op: citrusoliën kunnen activerend zijn — gebruik ze ’s avonds met mate.

Kardemom

Spijsvertering • Verwarmend • Klassiek Ayurvedisch Vāta-kruid

Kardemom is één van de meest klassieke Ayurvedische middelen voor Vāta-spijsvertering.
Het ondersteunt agni zonder te verhitten en vermindert een opgeblazen gevoel, gasvorming en onregelmatige vertering.

Voor Vāta vooral geschikt bij:

• Onregelmatige eetlust

• Opgeblazen gevoel of winderigheid

• ‘Koude’ spijsvertering

• Een nerveuze maag

Gebruik:

• In de diffuser na de maaltijd

• 1 druppel (verdund) op de buik, met de klok mee inmasseren

• Gecombineerd met lavendel ter ondersteuning van de darm-brein as

Eenvoudige Vāta-mengsels

Diepe rust & slaap

• 2 druppels lavendel

• 1 druppel cederhout

Gebruik in de diffuser in de avond of (verdund) op voeten en onderrug.

Angst & aarding

• 2 druppels cederhout

• 1 druppel lavendel

• 1 druppel Wild Orange

Gebruik in de diffuser tijdens stressvolle momenten of overgangen.

Spijsverteringswarmte

• 1 druppel kardemom

• 1 druppel lavendel

Goed verdunnen en met de klok mee op de buik masseren, of diffusen na de maaltijd.

Stemming & energie

• 2 druppels Wild Orange

• 1 druppel cederhout

Diffuseer in de ochtend voor zachte motivatie en emotionele balans.

Veilig gebruik (belangrijk)

• Altijd verdunnen bij gebruik op de huid (zeker bij Vāta-huid)

• Begin met kleine hoeveelheden

• Geen inwendig gebruik zonder specifieke begeleiding

• Citrusoliën zijn fotosensitief op de huid

25% korting — hoe werkt het?

Je kunt je rechtstreeks inschrijven en ontvangt dan 25% groothandelskorting op alle producten van DoTerra
De inschrijfkosten bedragen €24,95, maar deze vervallen wanneer je nog wat extra meebestelt.

• Geen verplichting om te verkopen

• Directe toegang tot hoogwaardige oliën

• Betrouwbare aanvulling voor je dagelijkse rituelen en zelfzorg

Dit is de VĀTA-inschrijflink. Ik begeleid je graag als je later ondersteuning wilt bij het kiezen van aanvullende oliën. Wanneer je je inschrijft ontvang je van mij een gratis Vata Aroma Spritzer kado van mijn eigen merk Divyananda en een gratis online 30 minuten online consult. 

Ayurvedische Tip

Voor Vāta is consistentie belangrijker dan hoeveelheid.
Bij regelmatig gebruik helpen deze oliën ritme, warmte, veiligheid en een gegronde aanwezigheid te herstellen — de basis van Vāta-balans.