Wijsheid uit Ayurveda en de Bhagavad Gita
Wanneer het leven moeilijk wordt en de weg hobbelig aanvoelt, biedt de wijsheid van Ayurveda en spirituele leringen mij vaak diepe begeleiding. Vooraanstaande leermeesters uit het Westen zoals Vasant Lad, Dr. John Douillard, Dr. Robert Svoboda, Dr. David Frawley én de tijdloze Bhagavad Gita bieden elk unieke, maar geestelijk verbonden perspectieven om ons te helpen navigeren door tegenspoed. Ik deel ze hier graag met je — moge het je inspireren en ondersteunen!
Vasant Lad – Ayurvedisch perspectief
Vasant Lad benadrukt het belang van balans tussen lichaam, geest en ziel door dagelijkse routines, innerlijke bewustwording en verbinding met de natuur. Zijn aanbevelingen voor moeilijke tijden zijn onder andere:
- Dinacharya (Dagelijkse Routine): Een gestructureerde routine helpt om geestelijk geaard te blijven te midden van chaos.
- Abhyanga (Zelfolie-massage): Deze voedende ritueel kalmeert emotionele spanning.
- Pranayama en meditatie: Deze praktijken brengen rust in de geest.
- Kruiden en voeding: Ondersteun het zenuwstelsel met ashwagandha, tulsi en warme, aardende voedingsmiddelen.
- Zelfonderzoek en overgave: Vertrouw het leven als leraar. Zoals Lad vaak zegt: “Probeer het leven niet te beheersen. Observeer het. Leer ervan.”
Belangrijk concept: Lijden ontstaat vaak door verzet. Aanvaard, balanceer en beweeg met zachtheid.
Dr. John Douillard – Moderne Ayurvedische & Yogische integratie
Dr. John Douillard verbindt Ayurveda met westerse wetenschap, met focus op veerkracht en het terugkeren naar iemands ware natuur. Zijn adviezen omvatten:
- Ademhalingstechnieken (bijv. wisselende neusholte-ademhaling): Kalmeer stress en reset het zenuwstelsel.
- Loslaten van emotionele gehechtheid: Emoties zijn vergankelijk; identificeer je er niet te sterk mee.
- Terugkeren naar ritme: Goed slapen, eetmomenten en lichaamsbeweging herstellen het natuurlijke intelligente ritme van het lichaam.
- Spirituele mindset: Moeilijkheden kunnen aangeven dat je niet in lijn bent met je ware doel of dharma.
Belangrijk concept: Moeilijkheden wijzen op ontkoppeling van ritme of zielendoel. Keer terug naar balans en waarheid.
Dr. Robert Svoboda – Tantrisch & Klassiek Vedisch perspectief
Dr. Robert Svoboda biedt een mystieke benadering gebaseerd op Ayurveda, Jyotisha (Vedische astrologie) en Tantra. Hij suggereert:
- Karma en Tijd (Kala): Moeilijke tijden kunnen karmisch zijn; geduld en niet-reactie zijn essentieel.
- Overgave aan de Godin (Shakti): Cultiveer nederigheid en devotie, vooral tijdens uitdagende astrologische periodes.
- Het begrijpen van cycli: Het leven is cyclisch; duisternis wordt gevolgd door licht.
- Rituelen en mantra’s: Gebruik spirituele praktijk als anker.
Belangrijk concept: Levensuitdagingen zuiveren. Volhard, reflecteer en transformeer via spirituele beoefening.
Dr. David Frawley – Vedische wijsheid en innerlijke transformatie
Dr. David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri) versmelt Ayurveda, Vedanta en Yoga om innerlijke transformatie te begeleiden. Hij benadrukt:
- Jnana Yoga (Pad van Wijsheid): Begrijp lijden via zelfkennis.
- Uitlijnen met Dharma: Ken je diepere doel voorbij tijdelijke emoties.
- Mantra en devotie: Cultiveer innerlijke kracht via mantra herhaling en verbinding met het Goddelijke.
- Vedische psychologie: Kijk voorbij het oppervlakkige bewustzijn naar het innerlijke Zelf (Atman).
Belangrijk concept: Ware genezing begint in het innerlijk. Wees jezelf als eeuwig bewustzijn, niet als lichaam of geest.
Bhagavad Gita – Spirituele gids door tegenspoed
De Bhagavad Gita, uitgesproken op een slagveld, dient als krachtige metafoor voor innerlijke en uiterlijke strijd. Belangrijke leringen zijn:
- Doe je plicht (Svadharma): Vervul je taken zonder gehechtheid aan de uitkomst.
- Gelijkmoedigheid (Samatvam): Succes en falen zijn vergankelijk.
- Handel zonder ego (Karma Yoga): Wijd je handelingen toe aan het Goddelijke.
- Herinner het Zelf (Atman): Je bent niet je beperkte lichaam-geest.
- Zoek toevlucht in het Goddelijke: Geestelijke overgave brengt vrede.
Belangrijk concept: Spirituele overgave brengt innerlijke vrijheid. Plicht doen zonder gehechtheid leidt tot vrede.
Samenvattende Tabel: Centrale Leringen bij Moeilijke Tijden
| Bron | Belangrijkste Aanbeveling |
|---|---|
| Vasant Lad | Veranker jezelf via dagelijkse zelfzorg, observeer in plaats van te beheersen |
| John Douillard | Herstel natuurlijke ritmes, adem, lijn uit met je zielendoel |
| Robert Svoboda | Aanvaard karma, verdiep je spirituele beoefening, doorstaat moeilijkheden |
| David Frawley | Keer naar binnen, omarm dharma, versterk innerlijke bewustwording |
| Bhagavad Gita | Doe je taak met onthechting, zoek naar het Zelf, overgeef aan het Goddelijke |
Aanbevolen boeken
Verdiep je in deze leringen met de volgende boeken van de genoemde auteurs:
- Vasant Lad – Ayurveda: The Science of Self‑Healing
Praktische en toegankelijke introductie tot Ayurvedische levensstijl en zelfzorg. - Dr. John Douillard – Body, Mind, and Sport
Ontdek hoe je flowervaringen bereikt via ademhaling, ritme en Ayurvedische principes. - Dr. Robert Svoboda – Aghora: At the Left Hand of God
Indringend en transformerend verslag over Tantra, karma en geestelijke transformatie. - Dr. David Frawley – Inner Tantric Yoga: Working with the Universal Shakti
Combineert Yoga, Vedanta en Tantra om innerlijke energieën aan te boren en bewustzijn te ontwaken. - Bhagavad Gita – The Bhagavad Gita: A New Translation door Eknath Easwaran
Een toegankelijke, spirituele vertaling van deze tijdloze gids voor innerlijke kracht en zelfrealisatie.
Slotgedachten
Door deze tijdloze wijsheden te integreren in je leven, ontdek je een sterker, helderder en veerkrachtiger innerlijk kompas. Of het nu via Ayurvedische routines is, ademtechnieken, begrip van karma of overgave aan het Goddelijke – elk pad leidt tot dezelfde essentiële waarheid: je innerlijke Zelf is heel, wijs en eeuwig.
Doe mee met mijn 1 jarige opleiding Ayurvedische geneeskunde waar we al deze concepten onderzoeken. We gaan verder dan alleen Ayurveda.
