Zoete Aardappel Ayurvedische smoothie
Een heerlijke post work-out smoothie om vata dosha in balans te houden.
Lichaamsvriendelijke koffie
Koffie is stimulerend en uitputtend, maar het toevoegen van boter en kokosolie kan helpen de schadelijke effecten van koffie te verzachten. Grasgevoerde boter en voedzame kokosolie bevatten stabiele, gezonde verzadigde …
Gebakken peer met kardemom
Zachtgekookte peren zijn een balsem voor het hart en troostend voor de maag. De zoete smaak van peren en het ontspannende aroma van kardemom zorgen voor een licht ontbijt of …
Spelt pannekoek
TOPPINGS Vata: Ahornsiroop of agave, geroosterde cashewnoten of stukjes amandel Pitta: Ahornsiroop of agave, geroosterde zonnebloem- of pompoenpitten Kapha: rauwe honing met geroosterde zonnebloem- of pompoenpitten
Gestoofde appel
Keuken: Ayurvedisch
Gestoofde appel voor het ontbijt. Eet dit zo vroeg mogelijk voor het ontbijt. Dient als een zachte dagelijkse reiniging voor het spijsverteringsstelsel Ondersteunt de stoelgang Versterkt de spijsvertering Verlaagt de …